Hamileliğin ikinci ayına girdiniz mi? Doğru yemek yiyor musun? Sağlıklı yemek yemek, bebeğinizin doğru büyüme ve gelişme için gerekli tüm besinleri almasını sağlar. Sağlıklı bir diyet, bu çok önemli aşamada formda ve aktif kalmanıza yardımcı olur. Ve bunun için,...

Annelik kuşkusuz bir kadının hayatındaki en değerli olaylardan biridir. Bu belki de her kadının özlediği ve arzu ettiği tek dönüm noktasıdır. Annenin, bebeğin sağlığını olduğu kadar birinci sınıf koşulda olduğu gibi kendi sağlığını korumaya hakkı olması esastır. Bir...

Abur cuburdan daha lezzetli bir şey olamaz. Hamilelik sırasında, istek her zaman yüksek olabilir ancak bu süre zarfında kilonuzu yönetmek sizin ve bebeğiniz için sağlıklıdır. Hamilelik, yiyeceklere dikkat etmenin ve sağlıklı beslenmenin zamanıdır. iyiaile, hamilelik...

Cheesecake, krem ​​peynir ve ricotta veya mascarpone gibi yumuşak peynirler kullanılarak hazırlanan zengin ve dolgulu bir tatlıdır. Ağzınızda hoş bir doku ve lezzet erir. Çiğ veya pişmiş olarak alınabilir. Hamilelik sırasında açlık sancılarını doldurabilecek kadar...

Yengeçler en lezzetli deniz ürünlerinden biridir. Aynı zamanda besleyicidirler çünkü yengeçler protein içerir ve Omega-3 çoklu doymamış asit içerir ancak doymuş yağ içermez. Fakat hamilelikte iyiler mi? Bu süre zarfında pek çok güzel şey o kadar iyi olmuyor. Ancak, bu...

Sarımsakın sadece yiyeceklere lezzet katmadığını, aynı zamanda şaşırtıcı tıbbi özelliklere sahip olduğunu biliyor muydunuz? Bu nedenle sarımsak, kadınların hamilelik sırasında sahip olmasını istedikleri birçok gıdadan biri. Ama yapabilirler mi? iyiaile'ın cevapladığı...

İncirler besleyicidir ve diğer meyve, sebze ve kuruyemişlerden daha yüksek lif ve mineral içeriğine sahiptir. Ancak hamileyken, bir gıda maddesinin sizin ve bebeğin için iyi olup olmadığını kontrol etmek isteyebilirsiniz. Aynısı hamilelik sırasında yeme incir için de...

Fazladan peynirle doldurulmuş bir dilim sıcak, fırında pişmiş pizza hayal edin. Ağız suyu, öyle değil mi? İnsanlar böyle pizza isterler. Bu yüzden pizzayı seviyorsanız ve hamileyken bazıları için can atıyorsanız, sürpriz olmaz. Peynir, karamelize soğan ve diğer...

Çoğu kadın, hamileliklerinin sürelerini kaçırana kadar genellikle farkında değildir. Hamilelikten şüphelen dillerinde, test edip pozitif bir hamilelik sonucu aldıklarında, neredeyse ilk aydan geçiyorlar. Bu nedenle, gebe kalmaya çalıştığınız andan itibaren sağlıklı...

Yeni annelerin doğumdan sonra kabızlık ile baş etmeleri yaygındır. Mide ekşimesi, kusma ve bulantı gibi diğer mide-bağırsak sorunları da eşlik edebilir. Tüm bunlar sıkıntılı olabilir, özellikle de bebeği doğurduktan sonra dinlenmeniz gerektiğinde. Doğum sonrası...

İnsanlar hamile olduğunuzu söylediğinizden beri size parlayan olduğunu söylüyor mu? Bunun gerçek olup olmadığını mı merak ediyorsunuz yoksa diğerleri övgüleriyle sadece kibar davranıyorlar mı? Bunlar, üzerinde durduğunuz sorulardıysa aşağıdaki yazımızı okumak iyi bir...