13 Hafta Gebelik: Belirtileri, Bebek Gelişimi Ve Vücut Değişiklikleri

Kaç Ay Hamilesiniz 13 Haftada?

13 haftada, üç aylık hamileyseniz ve ilk trimesterin son haftasındasınız.

13 Haftada Bebeğiniz Ne Kadar Büyük?

13 haftada bebek bezelye büyüklüğünde. Bebek 2,91 inç (7,4 cm) uzunluğunda ve 0,81 oz (23 g) ağırlığındadır.

13 Haftada Bebek Gelişimi

İşte hamileliğin bu haftasında bebeğin nasıl geliştiği:

Bebek değiştikçe, bu hafta içinde belirli bir hamilelik belirtileri de yaşayacaksınız.

13. Gebelik Haftasında Hangi Belirtileri Yaşarsınız?

Bu hafta, sabah rahatsızlığı azalır ve kendinizi enerjik hissetmeye başlarsınız. Ancak, ikiz veya birden fazla bebek taşıyorsanız, sabah rahatsızlığı devam edebilir. İşte gebeliğin 13. haftasında yaşayacağınız diğer belirtiler:

• İkinci trimesterin başında sabah bulantısı sona erdiğinde , artan enerji seviyesi.
• Hormonal dalgalanmalardan kaynaklanan yiyecek istek / isteksizliği. Hatta bazı yiyecekler için can atıyor ve diğerlerinden hoşlanmıyorsunuz.
• Progesteron hormonu olan hazımsızlık / kabızlık, sindirim kanalını gevşetir ve sindirim işlemini gevşetir.
• Baş dönmesi, kan basıncının azalması nedeniyle, fetusa daha fazla kan pompalanır.
• Hormonal değişiklikler, bakterilerin uterusa gitmesini önleyen vajinal akıntıveya mukusu artırır .
• Progesteron hormonu, sindirim sürecini yavaşlatan, gaz ve şişkinliğeneden olan sindirim sistemini rahatlatır .
• Hormonal değişiklikler nedeniyle daha sık idrara çıkmadürtüsü artar.
• Hormonal seviyelerde bir değişiklik olması nedeniyle koku alma duyusunun azalmasıve bazı kokulara karşı isteksizlik.

Bunlarla birlikte, fiziksel ve duygusal değişiklikleri de fark edeceksiniz. 

13 Haftada Vücuttaki Değişiklikler

İşte bu hafta boyunca karşılaşabileceğiniz bazı fiziksel ve duygusal değişiklikler:

Artmış kan akımı nedeniyle meme ve bacaklarda görülen mavi damarlar.

Artan seks dürtüsü. Serviksi kaplayan mukus tıkacı herhangi bir enfeksiyonu önlemeye yardımcı olur. Bu, bu hafta boyunca güvenli ve samimi bir zaman geçirmenizi sağlar.

• Hamile karnı ilk kez annelerde görünmeyebilir, ancak ikinci kez annelerde belirgin olabilir.
• İhale ve ağrılı göğüsler
• Daha büyük areola ve meme uçları
• Cilt pigmentasyonu
• Linea nigra
• Ruh hali
• kaygı

Doktor Ne Zaman Aramalı

Aşağıdaki semptomlardan herhangi birini fark ederseniz, derhal doktora başvurun

• Pelvik ağrı kramp dışında
• Şiddetli kusma
• Baygın hissetmek
• Ateş (100.4 derece veya daha yüksek)
• Daha az sıklıkta idrara çıkma veya koyu renkli idrar

Her şey normalse, düzenli bir OB / GYN kontrolü yapılmalıdır.

OB / GYN Ziyaretiniz

OB ziyaretiniz sırasında beklediğiniz şeyler şunlardır:

• Kan basıncı
• Ağırlık kontrolü
• Kombine tarama testi, bebekte kromozomal anormallik riskini değerlendirir. Kan testi ile birlikte ultrason taraması içerir
• Bebeğin boynundaki sıvının kalınlığını değerlendirmek için ense saydamlığı için ultrason yapılır. Sıvı ne kadar kalınsa bebekte Down sendromu riski o kadar yüksektir.
• Gebelik yaşı ve nazal kemik tayini, nazal kemiği görselleştirmek ve fetal gebelik yaşını belirlemek için belirlenir. Down sendromlu bebeklerde nazal kemik uygun şekilde görülmeyebilir.
• Kan testi, kan örneğindeki protein seviyesini ölçer.
• Yetersiz gebelik sonucuyla, hamileliğin erken döneminde üretilen plasental bir protein olan PAPP-A, kromozomal anormallikler riskini gösterir.
• Bu plasental protein seviyesindeki bir anormallik insan koryonik gonadotropin, kromozomal anormallik riskini gösterir.

Trisomy 18 ve Down sendromu riski, bu testlerin birleşik sonuçlarından değerlendirilebilir. Anormal test sonuçları durumunda, doktor ultrasonlar, amniyosentez, hücre içermeyen fetal DNA veya koryonik villus örneklemesi gibi ek testler önerir.

Anne Adayı Için Ipuçları

• Bol su içiniz ve susuz kalın.
• Evde pişmiş yemek yiyin ve sağlıklı bir yaşam tarzı izleyin.
• Çiğ, az pişmiş ve derin yağda kızartılmış yiyeceklerden kaçının.
• Kral uskumru, köpek balığı, fayans balığı veya civaları yüksek olan kılıç balığı gibi balıklardan kaçının.
• Düzenli aralıklarla atıştırmak için atıştırmalıklar ve meyvelerinizi ofise taşıyın.
• Alkol almaktan ve sigara içmekten kaçının.
• Fazla miktarda kafein almayın.
• Demir ve folik asit gibi doğum öncesi vitamin takviyesi almayı unutmayın.
• Enerji seviyesinin patlamasını hissetmek için yürüyüş gibi hafif egzersizlerin tadını çıkarın. Hamilelik yoga aynı zamanda pelvik kaslarınızı tonlandırmanıza yardımcı olur.
• Tüm stresi ve korkuları uzak tutun.
• Yeterince dinlen.
• Kuru ve kaşıntılı cildi önlemek için nemlendiriciler kullanın.
• Herhangi bir reçetesiz ilacı doktorun izni olmadan almaktan kaçının.
• Nefes alabilen ve bol giysiler, göğüsleri desteklemek için emzirme sütyenleri ve rahat ayakkabılar giyin.
• Yakında ve sevdiklerinizle kaliteli zaman geçirin.

Eşinizle size nasıl yardımcı olabileceği hakkında konuşun.

Baba Adayı Için Ipuçları

Eşiniz size şu konularda destek sağlayabilir:

• Hanehalkı sorumluluklarını paylaşmak.
• Antrenmanlar sırasında size eşlik etmek.
• Hastaneye gitmek sizinle birlikte ziyaret eder.
• Evde keyifli bir ortam yaratmak.
• Bir gün planlayarak sizi tazelenmiş hissettiriyor.
• Anne alışverişini planlama.
• Size iyi bir boyun ve ayak masajı vermek.
• Sizinle kaliteli zaman geçirmek.

İkinci üç aylık döneme girerken, sağlığınızla ilgili daha dikkatli olmanız gerekir. Bebek bu hafta boyunca önemli bir gelişme geçiriyor, bu nedenle hamilelik süresince iyi bir yaşam tarzı sürdürmeniz için gerekli hale geliyor. Kendi iyiliğiniz ve bebeğinizin iyiliği için rahatlamaya ve sağlığınıza dikkat etmeye çalışın.

Bizimle paylaşacak bir şeyiniz var mı? Yorumlar bölümünde bize bildirin.