26 Hafta Gebelik: Belirtileri, Bebek Gelişimi Ve Vücut Değişiklikleri

26 Hafta Kaç Ay Hamile Sizsiniz?

Hamileliğin 26. haftasında, beş ay üç hafta hamile kalırsınız. Altıncı aya girmenizden sadece iki hafta uzaktasınız.

Şimdiye kadar bebeğiniz bir insan formu geliştirir ve işler normalden biraz daha hızlı hareket etmeye başlar.

Burada İyiaile, bebeğin gelişimini, vücudunuzdaki değişiklikleri, alınacak önlemleri ve 26. haftaya girdiğinizde uymanız gereken ipuçlarını açıklar.

26 Haftada Bebeğiniz Ne Kadar Büyük?

26 haftada bebek yeşil soğan kadar büyüktür. Bebek yaklaşık 14.01 inç (35.6 cm) ölçer ve 1.68lb (760 g) ağırlığındadır.

Bebeğinizin rahim içinde 26. haftada nasıl geliştiğine bir bakalım.

26. Haftada Bebek Gelişimi

Bu hafta, bebeğin vücut kısımları şu şekilde gelişmektedir:

26 haftalarda cenin hareketleri: Bu kez vuruşlar ve vuruşlar daha belirgindir. Bebek uyku düzenini geliştirir ve gece boyunca daha aktif olması muhtemeldir.

Hamileliğiniz ilerledikçe, rahatsızlık seviyesi de artar.

Hamileliğin 26. Haftaında Sahip Olduğunuz Belirtiler Nelerdir?

İşte şu anda olabilecek birkaç belirti:

1. Uyku sorunu:Bu zamana kadar iyi bir gece uykusu almak zorlaşıyor. Nazik egzersizler ve ekstra yastık kullanımı geceleri rahatlamanıza yardımcı olabilir.
2. Şişlik:Vücutta su tutma ayakların, ellerin ve yüzün şişmesine neden olur. Şiddetli şişlik preeklampsinin bir işareti olabilir ve tıbbi yardıma ihtiyaç duyar.
3. Baş ağrısı / migren:Bunlar hormonal dalgalanmalara veya strese neden olabilir. Meditasyon ve yoga stresi hafifletebilir. Akupunktur ve biofeedback, hamilelik sırasında migreni tedavi etmek için güvenli olan diğer alternatif tedavilerdir .
4. Hafıza kaybı:Hormonal dalgalanmalar nedeniyle geçici hafıza kaybı yaşayabilirsiniz. Yani bir not defteri veya akıllı telefonunuzdaki önemli şeyleri not etmek yardımcı olabilir.
5. Braxton Hicks kasılmaları:Bazı hamile kadınlar, Braxton Hicks kasılmaları olarak da adlandırılan düzensiz kasılmalar yaşayabilir. Eğer kasılmalar sürekli ve ağrılıysa, erken doğum belirtisi olabileceğinden derhal doktora danışın.
6. Yüksek tansiyon: Yüksek tansiyonpreeklampsi veya HELLP sendromu belirtisi olabilir.
7. Kaşıntı:Cildin gerilmesi nedeniyle oluşur. Şiddetli kaşıntı, karaciğer hastalığı olan obstetrik kolestaz nedeniyle olabilir.
8. Şişkinlik ve gaz:Büyüyen uterus mideyi dışarı iterek şişkinliğe neden olur. Ayrıca, progesteron hormonu sindirim sürecini yavaşlatan ve şişkin hissetmenizi sağlayan gastrointestinal kasları gevşetir.
9. Sakarlık:Vücudun ağırlık merkezindeki ve gevşetilen bağlantılardaki kayma sizi kaymaya ya da takılmaya yatkın hale getirir. Bu sakarlık geçici olsa da, düşmeleri veya diğer kazaları önlemek için özen gösterilmelidir.
10. Yuvarlak ligament ağrı:Büyüyen uterus kasık ligantlarını uzatarak ağrıya neden olur.
11. Bulanık görme:Gözlerin arkasını dolduran sıvılar bulanık görmeye neden olabilir.

Büyüyen bebek ile, vücut aynı zamanda çeşitli fiziksel ve zihinsel değişikliklere uğrar.

26 Haftada Vücuttaki Değişiklikler

Fiziksel değişiklikler:

• Büyümüş göbek:Bu hafta, rahim daha da gerilir ve göbek çıkıntılı bir göbekle daha büyük görünür. Uterusun üst kısmı göbek düğmesinin yaklaşık 2 felt inçinde hissedilir.
• Şişmiş göğüsler
• Pelvik bölge ve göğüslere doğru daha fazla kan akışı olduğundan mavi damarlar daha belirgindir.
• Deri çatlağı

Duygusal değişiklikler:

• Ruh hali
• kaygı

Bunlar, çoğu kadının yaşadığı yaygın değişiklikler olsa da, bazı olağandışı semptomlar acil tıbbi yardım gerektiren erken doğum eylemini gösterebilir.

Doktor Ne Zaman Aramalı

Bu belirtilerden herhangi birini fark ederseniz, derhal doktorunuzu arayın, çünkü erken doğum eylemini gösterebilir:

• Her 10 dakikada veya daha sık bir daralma (bir saatte beş veya daha fazla daralma)
• Vajinanızdan sıvı kaçağı (amniyotik kesenin yırtılması)
• Adet benzeri kramplar
• Düşük, donuk sırt ağrısı
• Pelvik baskı
• İshalli veya ishalli karın krampları
• Vajinal akıntıda olağandışı veya ani bir artış
• Vajinal kanama

Bunların yokluğunda, düzenli bir OB / GYN ziyareti yeterlidir.

OB / GYN Ziyaretiniz

Doktorun ziyareti şunları içerebilir:

• Kilo kontrolü, kan basıncı ve fundal yükseklik ölçümü dahil fiziksel testler.
• Rh negatif için tarama (Rh faktörü). Rh faktörü, kırmızı kan hücrelerinin yüzeyinde bir proteindir. Eğer anne Rh negatifse (Rh faktörü yoksa) ve fetus Rh pozitifse (Rh faktörü vardır), annenin vücudu Rh faktörüne karşı çalışan ve fetüsün kırmızı kan hücrelerine zarar veren antikorlar geliştirmeye başlar.
• Gebelik diyabetini kontrol etmek için glukoz tolerans testi. Bu, glikoz suyunu içtikten bir saat sonra kanın test edilmek üzere alındığı bir ön glikoz testini içerir. Test pozitifse, bir glukoz tolerans testi yapılır.

Bunun için, gece boyunca oruç tutmak zorundasınız ve bir şey tüketmeden önce kan test edilir. Daha sonra glikoz suyunu tüketdikten sonra başka bir test yapılır ve ardından üç saat boyunca saatlik bir kan testi yapılır. Anormal bir glikoz seviyesi, gebelik diyabetini gösterir.

Bu nedenle, hamileliğin bu aşamasında kendinizi ne mutlu ve enerjik tutmak için ne yediğinize ve ne yaptığınıza dikkat edin.

İzlenecek İpuçları

İşte hamilelik sırasında sağlıklı kalmanıza yardımcı olacak bazı ipuçları.

• Sulu kalmak için bolca su için.
• Sağlıklı bir yaşam tarzı izleyin ve ev yapımı yemekler yiyin. Çok omega-3 yağ asitleri kaynağı olan pollock, somon, karides, yayın balığı, hamsi ve morina gibi balıkları dahil edin. Yüksek oranda cıva içerdiğinden köpekbalığı, fayans balığı, kral uskumru ve kılıç balığı kullanmaktan kaçının.
• Sigara içmekten ve alkol almaktan kaçının. Fetusun büyümesini etkileyebileceğinden çok fazla kafein de kötüdür.
• Folik asit ve demir gibi doğum öncesi vitamin takviyesi almaya devam edin.
• Yürüyüş gibi orta derecede fiziksel aktivitelere katılın.
• Sakin olun ve stresi uzak tutun.
• Vücudunuzun yeteri kadar dinlenmeye ihtiyacı var, olabildiğince rahatlayın.
• Doktorun izni olmadan herhangi bir ilaç almayın.
• Bol ve nefes alabilen kıyafetler giyin.
• Ağız hijyeni sağlayın.
• Toksik kimyasallara maruz kalmaktan kaçının.
• Toxoplasmosis önlemek için kedi litre temizlemekten kaçının.

Ayrıca şunları da yapmalısınız:

• Kendinizi mutlu hissetmenizi sağlayacak kitap ve etkinlikleri okumaya özendirin.
• Çalışan bir kadınsanız, yanınızda meyve ve sağlıklı atıştırmalıklar alın.
• Aileniz ve arkadaşlarınızla daha fazla zaman geçirin.

Hamileyken eşinizden alabileceğiniz tüm desteğe ihtiyacınız var. Daha sonra hakkında daha fazla bilgi edinin.

Baba Olmak İçin İpuçları

İşte partnerinizin yapabilecekleri:

• Ev işleri konusunda yardım
• Evde iyi bir ortam yaratın
• Tüm doğum öncesi ziyaretlerine sizinle birlikte katılın
• Anne alışverişi ve gezileri için plan yapın
• Size iyi bir boyun ve ayak masajı verin

Minik çocuğunuzu bu dünyaya davet etmek için birkaç hafta kaldı. Yolculuk gerçekten keyifli olmayacak olsa da, anne olma hissi güçlü ve olumsuz duyguların üstesinden gelmenize yardımcı olabilir. Öyleyse dene ve iyi vakit geçir.

Paylaşmak için herhangi bir deneyiminiz var mı? Aşağıdaki yorum bölümünde bize bildirin.