29. Hafta Gebelik: Belirtileri, Bebek Gelişimi Ve Vücut Değişiklikleri

29 Haftada Kaç Ay Hamile Sizsiniz?

29 haftada, yedinci ay ve gebeliğin üçüncü üç aylık dönemine girersiniz.

Bebeğiniz Bu Hafta Ne Kadar Büyük?

Bu hafta bebeğiniz bir balkabagi kadar büyüktür. Bebek 15.19 inç (38.6 cm) uzunluğundadır ve 2.54lb (1.153kg) ağırlığındadır.

Bu Hafta Bebeğin Gelişimi

Bebeğin bu hafta nasıl geliştiği:

Fetal hareket ve pozisyon: Bu hafta, bebeğiniz çok aktiftir ve çok fazla tekme atmaya başlar. Bununla birlikte, içindeki küçük alan nedeniyle frekans azalmaya başlayabilir ve bu da bebeğin hareket yapmasını zorlaştırır. Bebek ayrıca bu hafta baş aşağı pozisyonda veya alt pozisyonda kalabilir. Makat pozisyonu durumunda, bebeğin doğum için en uygun pozisyona geçmesi için hala zaman vardır.

29. Gebelik Haftasında Hangi Belirtileri Yaşarsınız?

Bu hafta karşılaşabileceğiniz bazı hamilelik belirtileri şunlardır:

• Kilo alımı:VKİ’ye dayanmaktadır

• Baş Ağrıları:Hormonal değişiklikler ve stres ara sıra baş ağrısına neden olabilir.
• Baş dönmesi:Büyüyen uterusun kan damarlarına uyguladığı basınç, kan akışını beynin bazı bölgelerine, baş dönmesine veya baş dönmesine neden olacak şekilde kısıtlayabilir.
• Nefes darlığı:Büyütülmüş uterus diyaframı yukarı iterken solunum zorluğuna neden olur.
• Sırtağrısı: Bebeğin alt sırtındaki ağırlığının verdiği ekstra baskı sırt ağrısına neden olur. Çoğul gebeliklerde, kadınlar sırtlarında daha fazla baskı hissedebilirler.
• Hemoroitler:Rahim, rektum ve vajinal bölgedeki kan damarları üzerinde baskı uygulayarak damarların şişmesine neden olur. Hemoroitler bazen acı verici olabilir.
• Kabızlık:Progesteron hormonu sindirim sistemini rahatlatır, sindirim sürecini yavaşlatır ve yiyeceği kanalda daha uzun süre tutar.
• Mide ekşimesi:Büyüyen rahim, mide sularını yemek borusuna doğru iterek mide yanmasına neden olur.
• Sık idrara çıkma:Büyüyen rahim mesaneye baskı uygular, bu da idrar yapma dürtüsünü artırır.
• Uykuda sorun:Ağrıları, kaygıları ve idrar yapma dürtüsü sizi sık sık bir ses uykusundan mahrum eder.
• Gebelik beyni:Bu hafta unutkanlık oldukça yaygındır.
• Tırnaklardakideğişiklikler : Hormonal değişiklikler kırılgan tırnaklara neden olabilir veya büyümelerini hızlandırabilir.
• Ödem:Vücutta su tutma yüz ve ayaklarda şişmeye neden olur.
• Sıcak yanıp sönme:Vücut ısısındaki değişim sizi daha sıcak hissetmenizi sağlar.
• Varisli damar:Vücudun alt kısımlarına giden kan akışındaki artış, bacaklardaki damarların şişmesine neden olur.

Hamilelik ilerledikçe fiziksel ve duygusal değişiklikleri de fark edeceksiniz.

29 Haftada Vücuttaki Değişiklikler

Fiziksel değişiklikler:

• Büyümüş ve kaşıntılı bir göbek
• Büyütülmüş göğüsler
• Daha koyu ve daha büyük areola
• Deri çatlağı
• Kırılgan tırnaklar

Duygusal değişiklikler:

• kaygı
• Ruh hali

Bu hafta, tam vadeye biraz daha yakınsınız ve erken doğum riski altındasınız. Bundan sonra daha fazlası.

OB / GYN Ziyaretiniz

Bu haftaki ön testler şunları içeriyor:

• Ağırlık kontrolü
• Kan basıncı
• Kaynak yüksekliği
• Şeker ve proteini kontrol etmek için idrar testi
• Bebeğin büyümesini takip etmek için çoğul gebelikler veya yüksek riskli hamilelik durumunda ultrason yapılır.

Sağlıklı kalmak ve erken doğum şansını en aza indirgemek için evde uygun bakım gereklidir.

Anne Adayı Için Ipuçları

• Uzun süre ayakta durmayın.
• Bebeğin vuruşlarının sayısı. Yere yat ve tekmeleri hisset. Onları hissetmiyorsanız, o zaman bazı tatlı atıştırmalıklar üzerine atıştırın. Şeker acele bebeği hareket ettirebilir.
• Sulu kal.
• Vücuduna yeterince dinlen.
• Sakin ve rahat ol.
• Sağlıklı, ev yapımı yiyecekler yiyin.
• Düzenli aralıklarla daha küçük öğünler yiyin.
• Meyveler, sebzeler, tam tahıllı ekmek, kahvaltı gevrekleri, kepek ve kuru erik gibi lif bakımından zengin yiyecekleri yiyin.
• Ağır cisimleri kaldırmayın.
• Doktor reçetesi olmadan ilaç almayınız.
• Hemoroit durumunda, etkilenen bölgeye ela cadı soğuk kompresleri uygulayın ve rahatınız için uygulayın.
• Folik asit ve kalsiyum takviyesi alın.
• Doğum pozisyonlarını, doğum pozisyonlarını ve farklı ağrı kesici teknikleri hakkında bilgi edinmek için alın.
• Yürüme gibi egzersizler yapın. Kegel egzersizleri yapmak, pelvik taban kaslarını güçlendirmeye yardımcı olacaktır.
• Bol ve rahat kıyafetler giyin.

Eşinizin desteğini şu anda ve istediğiniz zaman istediğiniz gibi arayın.

Baba Adayı İçin İpuçları

• Doğum öncesi ziyaretlerinde size eşlik edin.
• Evde mutlu bir ortam yaratın.
• Antrenman sana katıl.
• Ev işleri konusunda size yardımcı olur.
• Senin için bir gezi planla.
• Ruh halinizle sabırlı olun ve neler yaşadığınızı anlamaya çalışın.
• Anne alışverişine gidin.
• Bebek isimleri aramaya başlayın.

29. haftada bebek neredeyse gelişmiştir ve birkaç hafta içinde gelişini bekleyebilirsiniz. Hamileliğiniz boyunca sağlıklı alışkanlıkları takip ettiğinizden emin olun, kolay ve sorunsuz teslimat için. Küçük sevinç demetini kollarında tutarken, hamilelik dönemi boyunca yaşadığın tüm acıları unutacaksın.

Herhangi bir deneyimi bizimle paylaşmak ister misiniz? Aşağıdaki yorumlar bölümünde bize bildirin.