33. Hafta Gebelik: Belirtileri, Bebek Gelişimi Ve Bedensel Değişiklikleri

Kaç Hafta Hamile 33 Haftadasınız?

33 haftada, yaklaşık yedi ay ve bir hafta hamile kalırsınız; bu, hamileliğin sekizinci ayında olduğunuz anlamına gelir.

Bebeğiniz 33 Haftada Ne Kadar Büyük?

Bu hafta bebeğiniz bir ananasın büyüklüğündedir. Bebek 17.2in (43.7cm) uzunluğunda ve 4.23lb (1.92kg) ağırlığında olacaktır .

33 Haftada Bebek Gelişimi

Bu hafta, bebek baş aşağı pozisyonda alır ve serviks aşağı bastırmaya başlar. Bebeğin şimdiye kadar nasıl geliştiğini öğrenmek için okumaya devam edin.

Fetusun hareketleri, hamileliğin bu haftasında yavaşlar, çünkü rahim içinde yeterince yer yoktur. Vuruş sayısı bu haftadan daha az olacak, ideal olarak iki saatte on vuruş olacak. Tekme sayısında önemli bir düşüş olduğunu fark ederseniz, bunu doktorunuza bildirin.

Son birkaç hafta içinde yaşadığınız belirtiler bu hafta da devam edecek. Bundan sonra daha fazlası.

33 Haftada Gebelik Belirtileri

İşte 33. hamilelik haftasında karşılaşabileceğiniz semptomlar:

• Kilo alımı:Kilo alımı BMI’nize göre olmalıdır 

• Vücut hamileliği desteklemek için fazladan çalıştığından metabolizma hızınız artar ve vücutta ekstra ısı oluşur.
• Stres, dehidrasyon ve hormonal dengeler baş ağrısınaneden olabilir .
• Diyaframdaki genişlemeli uterus tarafından uygulanan baskı nedeniyle nefes darlığıyaşayabilirsiniz .
• Uyku, stres ve kaygı eksikliği, gebelik beyni olarakadlandırılan bir olgu olan unutkanlığa neden olabilir .
• Bebeğin ekstra ağırlığı alt sırt üzerine baskı uygular ve sırt ağrısına yolaçar . Sıcak ve soğuk kompres kullanmak veya ılık suda banyo yapmak sırt ağrısını hafifletebilir.
• Bacakların arkasında ve arkasında arkadan ve aşağıdan hissedilen dayanılmaz bir ağrı olan siyatik, büyüyen uterus siyatik sinirlere baskı yaptığında yaygındır.
• Ayak bilekleri ve ayaklar, ödemolarak da adlandırılan, vücutta su tutma nedeniyle şişer .
• Vücut ağrıları ve krampları bu süre zarfında uykuyu zorlaştırır ve uykusuzluğaneden olur .
• Sen haline gelebilir beceriksiznedeniyle vücudunuzun ağırlık merkezi değişikliği için.
• Büyümüş uterus mideyi yukarı doğru iterek mide asitlerinin mide yanmasınayol açan özofagusa girmesine neden olur .
• Braxton-Hicks kasılmaları, vücudun emek için hazırlanmasına yardımcı olan daha az acı verici ve düzensiz kasılmalardır.
• Karın kaslarının ve bağların gevşemesi yuvarlak bağ ağrılarınaneden olur .
• Hamilelik hormonları tırnakların daha hızlı büyümesinive kırılgan hale gelmesini sağlayabilir . Biyotin alımınızı artırmak, çivilerdeki bu gibi değişiklikleri önlemeye yardımcı olabilir.
• Vücudun alt kısmına aşırı kan akışı, bacaklarda kan damarlarının, varisli damarlardenilen bir koşulda şişmesine neden olabilir .
• Rektal bölgeye artan kan akımı , kan damarlarının şişmesi olan hemoroidlereneden olur .
• Karpal tünel sendromuparmaklarınız ve bileklerinizdeki karıncalanma veya uyuşukluktur. El ateli takmak rahatsızlığı gidermeye yardımcı olabilir.
• Sık sık idrara çıkma, mesaneye genişlemiş uterus tarafından uygulanan baskı nedeniyle sık görülür.

Bu semptomların yanı sıra, bu hafta bedensel değişiklikler yaşamaya devam edeceksiniz.

33 Haftada Vücuttaki Değişiklikler

Bu hafta boyunca farkedebileceğiniz fiziksel ve duygusal değişiklikler şunlardır:

Fiziksel değişiklikler:

• Çıkıntılıbir göbekle daha büyük görünen , büyütülmüş göbek.
• Areola daha koyu hale gelirve kolostrum sızıntı başlar.
• Karın daha fazla uzanır, çatlaklara neden olur ve daha hassas ve kaşıntılı hale gelir. Bir nemlendirici uygulamak , göbeğin kaşınmasınıbir dereceye kadar hafifletmeye yardımcı olabilir .

Duygusal değişiklikler:

• Anksiyeteseviyesi emek ağrı ve teslimat hakkında düşünceler arttıkça daha yüksek olacaktır.
• Hormonal dalgalanmalar sizi karamsar yaparve zihinsel sağlığınıza zarar verir.
• İç içe geçmiş içgüdülerigeliştiriyor ve yeni üyeyi ağırlamak için hazırlıklara başlıyorsunuz.

Bitiş tarihine yaklaştığınız için, bu hafta erken doğum şansı var.

Gebelik 33 Hafta Preterm Doğum

Gebeliğin 37 haftasından önceki doğum eylemine preterm denir. Erken doğum belirtilerinden bazıları şunlardır

• Adet benzeri kramplar
• Karın ağrısı
• Alt sırt ağrısı
• Vajinal akıntıdaki değişim (pembe veya kanlı renkli)
• Vajinal sıvı kaçağı
• Pelvik baskı
• Uterus kasılmaları (bir saatte beş veya daha fazla)

Bir saatte beşten fazla kasılma varsa veya kasılmalar arasındaki süre 10 dakikadan azsa, o zaman:

• Mesaneni boş tut
• Çok sıvı içmek
• Bir saat boyunca sol tarafa uzanın ve kasılma zamanlamasını kontrol edin.

Eğer kasılmalar devam ederse, derhal doktorunuzu arayın çünkü erken doğum belirtisi olabilir.

Ob / Gyn Ziyaretiniz

Bu haftaki doğum öncesi muayenesinde, doktor şunları kontrol edecektir:

• Ağırlık
• Kan basıncı
• Kaynak yüksekliği

Ayrıca ultrason taraması yapmanız gerekir . Yüksek riskli gebeliklerde, doktor tarafından bir biyofiziksel profil (BPP) önerilecektir.

• Fetal kalp atışı izleyin.
• Solunum paternini kontrol etmek için akciğer hareketlerini izleyin.
• Bebeğin kollarını, bacaklarını ve parmaklarını hareket ettirip değiştirmediğini kontrol edin.
• Amniyotik sıvı miktarını tespit edin.

İkiz hamilelik durumunda, bebekleri yakından izlemeleri gerektiğinden doktora sık sık gidilecektir. Doktor diyetinize ve beslenmenize odaklanacak ve size ideal kilo alımını anlatıyor. Gebelikte diyabet, yüksek tansiyon ve çoklu gebeliklerde anemi riski de bulunduğundan, doktor sağlık durumunuzu düzenli olarak izler.

Bitiş tarihine yaklaşıyor olsanız bile, sağlıklı rejimler gözden kaçırılmamalıdır. Sağlıklı bir bebek sahibi olmak için hala sağlıklı alışkanlıklar uygulamanız gerekir.

Anne Adayı Için Ipuçları

• Uzun süre ayakta durmaktan kaçının.
• Sırt üstü yatmaktan kaçının.
• Sulu kalmak için bolca su için.
• Sakin ve rahat ol.
• Sağlıklı bir diyet uygulayın ve ev yapımı yemekler yiyin. Düzenli aralıklarla daha küçük öğünler yiyin. Erik ve kayısı gibi lif bakımından zengin yiyecekleri yiyin.
• Ağır cisimleri kaldırmaktan kaçının.
• Yürüme gibi düzenli ve ılımlı egzersizlere katılın. Pelvik taban kaslarını güçlendirmek için Kegel egzersizlerini uygulayın.
• Bol ve rahat kıyafetler giyin.
• Çok dinlen.
• Hamilelikle ilgili kitapları okuyun.
• Doğum sınıflarına kayıt olun.
• Annelik ve yenidoğanın alışverişini yapın.
• Doğum çantanızı doldurmaya başlayın.
• Bebeğinizin isimlerini aramaya başlayın.
• Arkadaşlarınızla ve ailenizle kaliteli zaman geçirin.

Eşiniz de bu hassas dönemde sizi rahat ettirerek sizi desteklemede kilit bir rol oynamalıdır.

Baba Olmak İçin İpuçları

• Tüm belgelerin yerinde olduğundan emin olun.
• Doğum öncesi ziyaretlerinizde size eşlik edin.
• Doğum çantası tüm temel öğelere sahip olduğundan emin olun.
• Seni bir değişiklik için geziye götür.
• Hormonal değişiklikler nedeniyle ruh halinizdeki değişimler ve duygusal patlamalara karşı sabırlı olun.

Küçük çocuğunu tutmaya sadece birkaç hafta kaldı. O zamana kadar, kendinize iyi bakmanız ve olağandışı semptomlara yakından bakmanız çok önemlidir. Bu aşama sizin için kolay değil, geçici olduğuna emin olabilirsiniz.

Bu hafta gebelik belirtilerini hafifletmek için herhangi bir öneriniz var mı? Yorumlar bölümünde bize bildirin.