39. Hafta Gebelik: Belirtileri, Bebek Gelişimi ve Vücut Değişiklikleri

39 Haftada Kaç Ay Hamilesiniz?

39 haftada, sekiz ay ve üç hafta hamile. Bebek şimdi tam olarak kabul edilir ve gelecek haftaya kadar vade tarihine yakın olacaksınız.

İyiaile.com bu yazıda bebeğin gelişimini ve bu hafta yaşayacağınız fiziksel değişiklikleri anlatıyor ve sağlıklı ve mutlu olmanız için birkaç ipucu paylaşıyor.

39 Haftada Bebek Ne Kadar Büyük?

Bebek mini karpuzun büyüklüğüyle ilgilidir. Bebeğiniz 19.96 inç (50.7 cm) uzunluğunda ve 7.25lb (3.29kg) ağırlıkta ölçmektedir.

39 Haftada Bebek Gelişimi

Bebek bu hamilelik haftası tarafından tamamen gelişmiştir.

Bebek neredeyse bu hafta büyümüş. Doğum gününüzden sadece birkaç gün uzakta olduğunuz için, bebek rahim içindeki doğru pozisyona girerek kendini çalışmaya hazırlar. 39. haftada fetal pozisyon ve hareketlere genel bir bakış.

39 Haftada Fetal Hareketler Ve Pozisyon

Hareketler : Bebek şimdi tamamen büyüdüğünden, doğru hareketler için yeterli alan olmayacaktır. Hareket sayısında bir düşüş olduğunu görebilirsiniz. Bununla birlikte, hareketler normalden fazla azalırsa, doktorunuza danışın.

Pozisyon : Bebek baş aşağı omurganıza bakacak şekilde baş aşağı pozisyonda kalır. Bu doğum için en uygun pozisyondur. Bebek karnınıza bakan baş aşağı bir pozisyon elde ederse, o zaman oksiput arka pozisyonu denir. Bu pozisyon emeği uzatabilir ve doğum zorlaştırabilir.

Bazı durumlarda bebek, yukarıdan aşağıya ve aşağıdan yukarıya doğru uzandığı bir makat pozisyonuna ulaşabilir. Bazen bebek doğum başlangıcından hemen önce doğru doğum pozisyonuna dönebilir, ancak bazı durumlarda gerçekleşmeyebilir ve doğum obstetrik müdahale gerektirir.

Bu hafta deneyimlediğiniz belirtiler, üçüncü trimesterin son birkaç haftasında yaşadıklarınızla hemen hemen aynı.

39. Haftada Hangi Belirtileri Yaşarsınız?

İşte hamileliğin bu haftasında farkedebileceğiniz belirtiler:

1. Braxton Hicks kasılmaları: Uterusun kramplanması ve sıkılması bu hafta yaygındır. Düzensiz ve daha az acı verici ve vücudun emek için hazırlanma şekli.
2. Pelvik basınç: Bebek pelvise düştüğünde, pelvik bölgede bir miktar baskı ve ağrı hissedilir.
3. Yıldırım kasık:Bebeğin bazı hassas sinirlerdeki tekme, pelviste keskin bir ağrı hissetmenize neden olabilir.
4. Vajinal akıntı: Vajinadan kalın ve mukus benzeri akıntı servikal genişlemeyi gösterir.
5. Uykuda sorun:Bütün ağrılar ve huzursuzluk uykunuzu zorlaştırır.
6. Kanlı gösteri: Kanlı bir gösteri olarak adlandırılan pembe veya kahverengi, vajinal akıntı olabilir. Kan, akma ve genişleme sırasında servikal kan damarlarının yırtılmasından kaynaklanır.
7. Mide ekşimesi: Genişleyen uterus mide asitlerini yukarı doğru, özefagusa doğru iter ve mide yanmasına neden olur.
8. Sık idrara çıkma: İdrar yapma iddiası, rahim tarafından mesaneye uygulanan baskı nedeniyle artar.
9. İshal: Hormonal dalgalanmalar ishalin nedeni olabilir.
10. Hemoroitler: Genişleyen uterusun oluşturduğu basınç ve pelvik bölgeye doğru artan kan akışı, rektal bölgedeki damarların şişmesine neden olur.
11. Sırtağrısı: Bebeğin alt sırt üzerine koyduğu ekstra baskı sırt ağrısına neden olabilir.
12. Kolostrum: Meme, bebeğinizin besleyeceği ilk süt olan kolostrum adı verilen sütü sızdırmaya başlar.

Fiziksel ve duygusal değişiklikler bu hafta boyunca size zarar veriyor ve bu yolculuğa en kısa zamanda son vermeyi dört gözle bekliyor olabilirsiniz.

39 Haftada Vücuttaki Değişiklikler

Fiziksel değişiklikler:

• Bebeğin bu zamana kadar tam olarak büyümesiyle karın daha büyük görünüyor.
• Göğüsler büyütülür ve areola koyulaşır.
• Cilt hassas ve kaşıntılıdır. Bir nemlendirici uygulamak kaşıntıyı bir dereceye kadar hafifletmeye yardımcı olabilir.

Duygusal değişiklikler:

• Kaygı,doğum sırasındaki acıyı ve çocuğun refahını düşünebileceğiniz gibi.
• Hormonal dalgalanmalardan dolayı duygudurumdalgalanması.
• Yuvalama içgüdüleriEğer yeni bir üye karşılama hazırlıklarına başlarken gelişir.

Son tarihe yaklaştığınız için, doğum belirtileri yaşayabilirsiniz. Onları nasıl tanımlayacağınızı bilin.

39 Yılında Çalışma Belirtileri Inci Hafta

İşte bu hafta boyunca dikkat etmeniz gereken emeğin belirtileri

• Aydınlatıcı, bebeğin pelvise düştüğünü hissettiğinizde.
• Sabit bir su sızıntısı veya sıvı fışkırmasıyla su kırılması.
• Düzenli aralıklarla ağrılı ve sık kasılmalar.
• Kalın bir mukus tıkacının vajinadan boşaltılması.
• Kanlı gösteri, artmış vajinal akıntı pembe renkte kanlı veya kanlıdır.
• Düşük, donuk sırt ağrısı.
• İshalli veya ishalli kramplar.

Gebelik diyabeti, preeklampsi, plasenta problemleri veya uterus enfeksiyonları gibi tıbbi durumların herhangi birinde doktor bu hafta içinde doğum indüksiyonu önerebilir.

Semptomlar söz konusu olduğunda doktora gitme zamanı gelmiştir.

Doktor Ne Zaman Aramalı 

gibi olağandışı semptomları fark ederseniz hemen doktora başvurunuz :

• Kanama, dönem boyunca yaptığınız gibi
• Bebeğin azalan hareketi (iki saatte 10 hareketten az)
• 24 saat boyunca yavaşlayan fetal hareket
• Su molası
• Düzenli veya daha güçlü kasılmalar
• 4 derece veya daha yüksek ateş
• Bulanık görme
• Bayılma veya baş dönmesi
• Göbek veya göğüste ağrı
• Ellerin veya yüzün ani şişliği

Emek belirtisi yoksa, endişelenmenize gerek yoktur. Bununla birlikte, sağlığınızdaki değişiklikleri yakından takip ettiğinizden emin olun ve düzenli doktorunuzun bir haftadaki randevusunu kaçırmayın.

OB / GYN Ziyaretiniz

Ziyaretiniz sırasında doktor:

• Kilonuzu ve kan basıncınızı kontrol edin.
• Şeker ve protein seviyesini kontrol etmek için bir idrar testi önerin.
• Bebeğinizin büyümesini tespit etmek için rahim yüksekliğini ölçün.
• Fetal kalp atış hızını kontrol edin.
• Rahim içindeki cenin pozisyonunu kontrol etmek ve gebelik yaşını bulmak için bir ultrason gerçekleştirin. İkiz gebelik durumunda, ultrason bebeğin iyiliğini kontrol etmek için yapılacaktır
• Fetal hareketler, C bölümü, doğum indüksiyonu, sağlık sorunları ve VBAC hakkında sorular sorun (ilk doğumunuz değilse sezaryen sonrası vajinal doğum).

Kendine ve sağlığına iyi bak.

İzlenecek İpuçları

İşte bu hafta sağlıklı ve konforlu kalmak için yapabilecekleriniz. 

• Yürüme gibi orta derecede egzersizler aktif ve enerjik olmanıza yardımcı olur. Kegel egzersizleri ve çömelme, pelvik kasları güçlendirmek için harikadır.
• Yeterince dinlen.
• Derin yağda kızartılmış ve yağlı yiyeceklerden kaçının ve ev yapımı yemekler yiyin. Üçüncü trimesterde toplam kalori alımı 340-450 kalori / gün olmalıdır
• Sakin olun ve stresi uzak tutun.
• Nefes egzersizleri uygulayın.
• Eşiniz, aileniz ve arkadaşlarınızla kaliteli zaman geçirin ve onlardan yardım isteyin.
• Rahat ve bol giysiler giyin.
• Daire ve terlik giyin.
• Yanında uyu ve sırt üstü uyumaktan kaçının.

Sizin gibi, eşiniz de çocuğun doğumu konusunda endişeli olmalıdır. Ardından, sizi nasıl destekleyebileceğine ve kaygıyı azalttığına bakıyoruz.

Baba Adayı Için Ipuçları

İşte babalar bu hafta takip etmek için bazı ipuçları:

Eşiniz çalışmaya başlamadan önce sigorta gibi tüm önemli belgeleri hazır bulundurun.

Doktorun talimatlarını dinleyin ve emeğe girerken akıllıca hareket edin.

Teslimatla ilgili tercihlerini anlamaya çalış.

Hastane politikaları ve hastaya nasıl davranacakları hakkında bilgi edinin.

Doğum çantası tüm gerekli öğelere sahip olduğundan emin olun.

Arkadaş ve ailenin acil durum irtibat numaralarının bir listesini yapın. Senin yokluğunda, onlara ulaşmasına yardım edebilir.

Bekleme oyunu başladı ve yakında kucağınızda küçük bir neşe demeti tutacaksınız. Hamilelikten doğuma kadar olan yolculuk sizin için kolay olmayabilir, ancak tüm ağrı küçük olanın gelişiyle birlikte azalır. O zamana kadar rahatlayın ve evinizin tadını çıkarın.

Bizimle paylaşacak herhangi bir deneyiminiz var mı? Yorum bölümünde bize bildirin.