Bir pediatrik gastroenterologu ziyaret eden çocukların yaklaşık%25’inin kabız olduğunu biliyor muydunuz?
Çocuklarda arasında kabızlık çok yaygındır. Kabızlık aşırı rahatsızlığa neden olur ve ihmal edildiğinde diğer sağlık komplikasyonlarına yol açabilir.
IyiAile.com size çeşitli kabızlık türlerini, sorunun arkasındaki nedenleri ve çocuğunuzun bunun üstesinden gelmesine nasıl yardımcı olabileceğinizi anlatıyor.
Kabızlık Nedir?
Kabızlık, bireyin düzensiz bağırsak hareketlerine sahip olduğu bir durumdur. Bir çocuğun kabızlık durumunda:
- Bir haftada üç veya üçten az bağırsak hareketi vardır.
- Karın rahatsızlığı, ağrısı veya şişkinliği vardır.
- Ağrılı dışkılama söz konusudur.
Sekiz haftalık bir süre boyunca aşağıdaki belirtiler de görünmeye başlarsa, çocuklarda kronik kabızlık gelişebilir.
- Bir hafta içinde bir veya daha fazla dışkı inkontinansı geçirir.
- Dışkılama sırasında meydana gelebilecek ağrı korkusu nedeniyle dışkılamanın önüne geçme isteği.
- Büyük miktarda dışkılama.
Bu belirtiler genellikle dört yaş ve üstü tuvalet eğitimini almış çocuklarda yaygındır. İhmal edildiğinde, kabızlık kronikleşebilir ve dışkı inkontinansı, hemoroidler, anal fissür ve rektalprolapsus gibi diğer sağlık sorunlarına yol açabilir.
Ve elbette kabızlık toksinlerin vücuttan atılmasını önler.
Kabızlık Türleri
Hepimizin arada bir bağırsak hareketleri ile ilgili sorunlarımız var. Dışkı geçişi belirli bir süre boyunca düzensiz hale geldiğinde ve çocuğunuzun hayatının diğer yönlerini etkileyen bir duruma geldiğinde, kabızlık olabilir.
1. Akut kabızlık:
Akut kabızlık geçicidir. Çocuğunuzun arada bir bağırsak problemleri varsa, sorun değil. 10 yaşından küçük çocuğunuz üç gün boyunca dışkılamasa bile, vücut normal ritmine geri döndüğü için endişelenecek bir şey yoktur.
2. Kronik kabızlık:
Kolon yiyecekleri sindiremediğinde ve atıkları düzenli olarak vücuttan alamadığında, kronik kabızlıktır. Kronik kabızlık devamlılık gösterir ve ele alınmadığında daha büyük sağlık sorunlarına yol açabilir. İyi haber şu ki, tedavi edilebilir.
3. İdiyopatik kabızlık:
İdiyopatik kabızlık, nedeni bilinmeyen diğer idiyopatik hastalıklara benzer. Çocuğunuzun kabız olmasının birçok nedeni vardır. İdiyopatik kabızlık genellikle akut veya geçicidir ve birkaç gün içinde kaybolur. Kabızlık, nadir de olsa altta yatan bir tıbbi durumu da gösterebilir.
Çocuklarda Kabızlık Nedenleri
Kabızlık, oldukça acı verici bir durumdur. Günlük hayat üzerinde önemli bir etkisi vardır ve acil olarak tedavi edilmelidir. Kabızlığı tedavi etmek için, neyin neden olduğunu bilmeniz gerekir.
1. Diyet alışkanlıkları:
Diyet faktörlerinin vücudun metabolizmasında önemli bir rolü vardır. Ancak çocuk, vücuda herhangi bir enerji verecek kadar yemediyse, günlerce dışkıyı geçemeyebilir.
Dehidrasyon veya vücuttaki su eksikliği idiyopatik kabızlığa neden olabilir.
Düzenli diyette bir değişiklik, vücudun aldığı yeni yiyeceklere uyum sağlaması gerektiğinden kabızlığa neden olabilir. Ayrıca, çok fazla şeker veya şekerli yiyecekler yiyen çocuklar kabızlığa yatkındır.
2. Düşük lifli diyet:
Düşük lifli bir diyet, vücudun gıdayı gerektiği gibi sindirmesini zorlaştırır. Lif dışkıyı yumuşatır ve bağırsakta düzgün hareketine yardımcı olur.
3. Bağırsak hareketini durdurma:
Dışkı geçirme dürtüsünün kontrol edilmesi kabızlığa neden olabilir. Küçük çocuğunuz dışkıyı durdurduğunda, kolon fazla sıvıyı emer ve dışkısı zorlaşır ve geçmesi zorlaşır. Çocuklar genellikle dışkılarını aşağıdaki durumlarda saklarlar:
- Lazımlık eğitimiyle ilgili edindikleri stresler
- Dışkılama için yeterince sürelerinin olmadığını düşünmeleri
- Umumi tuvaletleri kullanmaktan rahatsız olmaları
- Ağrılı bir bağırsak hareketinden endişe duymaları
4. İlaçlar:
Bazı ilaçlar yan etki olarak kabızlığa sahiptir.
- Antasitler, kalsiyum ve alüminyum içeren mide asitlerini nötralize etmek için kullanılır.
- Şiddetli ağrıyı tedavi etmek için kullanılan narkotikler.
- Bağırsakların kas spazmlarını tedavi etmek için antikolinerjikler.
- Depresyon tedavisinde kullanılan ilaçlar.
5. Fonksiyonel gastrointestinal bozukluklar:
Gastrointestinal (GI) bozukluklar, GI yolu çalışma şeklini değiştirdiğinde gelişir. Sonuç olarak, kolon veya anal kaslar dışkıyı yavaşça hareket ettirerek kabızlığa yol açar. Durum şu durumlarda gelişebilir:
- Bebeklerin katı gıdalara geçiş dönemleri
- Lazımlık eğitimi dönemleri
- Okullardaki umumi tuvaletler
6. İrritabl bağırsak sendromu:
Çocuklarda kabızlığa da neden olan fonksiyonel bir GI bozukluğudur.
7. Duygusal sorunlar:
Bazen çevredeki, rutin ve aile durumlarındaki bir değişiklik (boşanma veya ayrılık, evde ölüm vb.) Duygusal kargaşaya ve strese neden olabileceği gibi, tuvalet eğitimi de stresli olabilir. Çocuğun tuvalete tek başına gitme konusunda travmatik deneyimleri olmuş olabilir veya tuvalete gitmesini engelleyebilecek bir takım hayaller üretmiş olabilir.
Stres ve korku, çocuklarda kabızlığa neden olabilecek iki duygudur. Duygularına hitap ederseniz, kabızlıklarından kurtulacaksınız.
8. Diğer bozukluklar:
Aşağıdaki hastalıklar da çocuklarda kabızlığa neden olabilir, ancak nadir durumlarda:
- Metabolik hastalıklar
- Kistikfibroz
- Rektum veya anüs malformasyonları
- Omurilik anormallikleri
- Çölyak hastalığı
- Diyabet
- Kurşun toksisitesi
- Hipotiroidi
- Hirschsprung hastalığı
Kurşun veya kurşun zehirlenmesine maruz kalmak da kabızlığa neden olabilir. Çoğu durumda, durum gerekli ilaçlar veya hatta ev ilaçları ile ele alınabilir. Diğerlerinde, kabızlığa neden olan altta yatan nedeni ele almak için tedavi gerekebilir.
Çocuklarda Kabızlık Belirtileri
Kabız çocuklarda yetişkinlere benzer işaretler görülür. Çocuğunuzun kabızlık çekip çekmediğini anlamak için bu belirtilere dikkat edin.
- Daha az veya düzensiz bağırsak hareketleri
- Karın ağrısı
- Geçmesi zor sert ve kuru dışkı
- Dışkı geçerken ağrı, rahatsızlığı ifade eder
- Dışkıda kan
- Duruşta değişiklik, çocuğun tuvalete gitmesi gerektiğinde kıpır kıpır – çocuğunuz karnı veya kalçaları sıkabilir, garip bir şekilde yürüyebilir
- İç çamaşırında dışkı lekeleri
- Çocuğunuz bacaklarını çapraz tutarak dışkıyı kontrol çabası
- İştah kaybı
- Mide bulantısı
- Davranış değişiklikleri, çocuğunuz daha sinirli olabilir
- ‘Kapalı’ veya genel olarak hasta hissetmek
Düzensiz bağırsak hareketleri sonunda iştah kaybına ve yeme alışkanlıklarında değişikliğe neden olabilir.
Doktora Ne Zaman Gidilir?
Çocuklarda kabızlık nadir değildir ve temel ilaçlarla veya ev ilaçlarıyla tedavi edilebilir. Bununla birlikte, çocuğunuzda ayrıca bir doktora görünmeniz gerekebilir:
- Ateş
- Kusma
- Karın şişmesi
- Kilo kaybı
- Dışkıda sık kan
- Bağırsak çıkıntısı
- Anüs çevresinde ağrı
Kabızlık Teşhisi
Çocuğunuz her hafta sadece üç kez veya daha az dışkılarsa, her hafta bir kabızlık belirtisidir. Durumunun altında yatan nedeni belirlemek için bir tıp uzmanının teşhisine gidin. Doktorunuz:
- Çocuğun kabız olup olmadığını belirlemek için tam bir fizik muayene yapın.
- Çocuğunuzun tam tıbbi geçmişini gözden geçirin.
- Hayatında son zamanlarda meydana gelen önemli değişiklikleri sorun.
Genel kontrol ve konsültasyona ek olarak, çocuk doktoru ayrıca şunları önerebilir:
- Kötü veya yavaş bağırsak hareketlerine neden olabilecek enfeksiyonları veya tıbbi anormallikleri kontrol etmek için kan testleri.
- Karın röntgeni çocuğun tıbbi geçmişine göre alınabilir. Bir röntgen ayrıca kolondaki dışkı hareketini neyin engellediğini de gösterir.
Tedavi: Çocuklarda Kabızlık Nasıl Giderilir?
Kabızlığın birincil tedavisi genellikle müshil kullanarak daha pürüzsüz bağırsak hareketlerinin sağlanmasını içerir. Bu, başka hiçbir tıbbi durumun bulunmadığı akut ve idiyopatik kabızlık durumundadır. Bir sağlık sorunu nedeniyle kabızlık durumunda, odak noktası bunu tedavi etmektir.
Kabızlığı olan bir çocuğa tıbbi tedavilerle nasıl yardımcı olabilirsiniz –
1. Müshiller:
Müshiller, dışkıyı yumuşatan ve kolondan geçmesini kolaylaştıran ilaçlar, yiyecekler veya diğer bileşikler olabilir. Doktor tarafından reçete edilen müshil kullanın ve OTC ilaçlarından kaçının. Bu ilaçların aşırı dozları gevşek hareketlere yol açabilir ve çocuğu susuz bırakabilir.
2. Lavman:
Kolonun temizlenmesi için doktorunuzun gözetiminde uygulanması gereken bir yöntemdir ve son çare olmalıdır.
Kolon tahliyesi, ardından diyet alışkanlıklarında bir değişiklik, çocuğunuzun bağırsak hareketleriyle ilgili herhangi bir sorun yaşamadan daha sağlıklı bir rutine geri dönmesine yardımcı olmalıdır.
Bu tedavi seçeneklerine ek olarak, birkaç doğal çözüm de deneyebilirsiniz.
Çocuklarda Kabızlık İçin Doğal Çözümler
Kabızlık evde genellikle gıdalarımızda bulunan doğal bileşiklerin yardımıyla tedavi edilebilir. İdiyopatik kabızlık durumunda, burada tartıştığımız ev ilaçları çocuğa rahatlama sağlayacaktır.
Bununla birlikte, kabızlık altta yatan bir tıbbi durumdan kaynaklanıyorsa, ona patates, fasulye, kayısı, tam tahıllı gıdalar, brokoli, erik, fındık, armut, elma, incir, keten tohumu, guava, kuru üzüm, limon suyu ve ıspanak gibi lif bakımından zengin gıdalar verebilirsiniz.
Çocuklarda Kabızlığı Kolaylaştırmak İçin Evde Çözümler
Diyet ve ilaçlara ek olarak, bağırsak hareketini hafifletmek ve çocuklarda kabızlığı gidermek Çocuğunuzun tuvalete vaktini acele etmeyin. Onları acele etmek veya kandırmak sadece stresi artıracak ve durumu daha da kötüleştirecektir.
- Tuvalet eğitimi yürümeye başlayan çocuk için stresli olabilir ve kabızlığa neden olabilir. Bu durumda, sorun çözülene kadar tuvalet eğitimini beklemeye alın.
- Rahatsızlıklarını hafifletmeye yardımcı olabilecek basit egzersizleri deneyin. Örneğin, çocuğunuzun sırt üstü yatmasını sağlayın ve bacaklarını yavaşça karnına geriye doğru uzatın. Bu karın kaslarını çalıştıracak ve bağırsak hareketini kolaylaştıracaktır.
- Çocuğun karnına masaj yapmak karın kaslarını gevşetmeye ve basıncı serbest bırakmaya yardımcı olabilir.
- Bisiklete binmek gibi bacakları hareket ettirmek de çocuğunuzun kabızlıktan kaynaklanan rahatsızlıklarını giderebilir.
- Sıcak bir banyo karındaki sıkı kasları rahatlatabilir ve bağırsak hareketlerini hafifletebilir.
Kabızlığı Doğal Olarak Önleme İpuçları
Kabızlık, diyet ve yaşam tarzındaki basit değişikliklerle önlenebilir. Bu ipuçlarını izleyin ve çocuğunuza şimdi veya yetişkin yaşamında kabızlığı önleyen gerekli alışkanlıkları öğretin.
1. Lif bakımından zengin gıda:
Çocuğunuza yüksek lif içeriği olan meyve ve sebzeleri içeren bir diyet verin. Çocuklar yemek söz konusu olduğunda bazen zor olabilirler, bu nedenle yüksek lifli bir diyete geçmek göründüğü kadar kolay olmayabilir.
Bu geçişi kolaylaştırmak için:
- Kahvaltı veya akşam yemeğine küçük porsiyonlar halinde kuru fasulye dahil edin.
- Cips ve diğer sağlıksız atıştırmalıkları kuru üzüm veya kuru kayısı ile değiştirin.
- Tatlılar yerine meyveleri deneyin. Tatlı için şekerli veya meyveli yoğurt da deneyebilirsiniz.
- Yulaf lapası gibi yüksek lifli tahıllar her zaman yardımcı olabilir.
- Yemeklerinizi biraz liflendirmek için kepek katmayı deneyebilirsiniz..
2. içme suyu:
Çocuklar oyun aralarında içmeyi ve yemek yemeyi atlama eğilimindedir ve bu da onları susuz bırakabilir. Bu nedenle, çocuğunuzun gün boyunca mümkün olduğunca çok su, meyve suyu ve diğer sağlık içecekleri içtiğinden emin olun. Bu dışkıyı yumuşatır ve geçmeyi kolaylaştırır.
3. Egzersiz:
İyi yemekle birlikte, çocuğunuzun vücudu hareket ettirmek ve karındaki sıkı kasları gevşetmek için bol miktarda egzersiz yapmasını sağlayın. Çocuğunuzu dışarıda oynamaya teşvik edin, burada çok hareket eder. Bırakın, kalori yakmaya yardımcı olan ve metabolizmayı artıran sporlara katılsınlar.
4. Sağlıklı bağırsak alışkanlıkları:
Erken bir tuvalet zamanı ayarlamak kabızlığı önlemeye yardımcı olabilir. Bu, çocuğunuz zaten kabızsa da işe yarayacaktır. Vücudumuz bir saat gibi çalışır ve disiplini korumak, ritmine düşmesine ve doğal bir patern izlemesine yardımcı olur ve sonunda kabızlığı ortadan kaldırır.
İşte çocuğunuzun sağlıklı bağırsak alışkanlıkları geliştirmesine yardımcı olmak için yapabileceğiniz birkaç şey.
- Düzenli tuvalet sürelerini teşvik edin. Çocuğunuz her gün her öğünden yaklaşık beş ila 10 dakika sonra tuvalette en az 30 dakika geçirmelidir. Gitme dürtüsü olmasa bile bunu yapmaları gerekir.
- Tuvalette doğru duruşta oturmalarına yardımcı olun. Ayakları desteklemek için ayak taburesi veya basamaklı tabure ve sıkılmadan oturabilmeleri için bir kitap verin. Bir tabure ayrıca kendilerini güvende hissettirecek ve tuvalete düşme korkusunu da ortadan kaldıracaktır.
- Yemekten sonra yeterince uzun süre oturduklarından emin olmak için bir zamanlayıcı kullanın.
- Okulda veya başka yerlerde umumi tuvaletleri kullanma korkuları hakkında bilgi edinmek için çocuğunuzla konuşun. Sorunun ne olduğunu öğrenin ve bu konuda bir şey yapıp yapamayacağınızı görün.
- Çocuğunuz ağrı nedeniyle dışkıyı durduruyorsa, onun için daha kolay hale getirmek için dışkı yumuşatıcıları kullanın.
Aktif bir yaşam tarzı ile birlikte sağlıklı bir diyet, kabızlığı tedavi etmek için harika bir ilaçtır. Bu ipuçları kabızlıkla baş edebilme açısından size ve çocuklarınıza yardımcı olacaktır.
Çocuğunuzun kabızlığı yenmesi için herhangi bir diyet izlediniz mi? Bu durumu önlemek için önerebileceğiniz herhangi bir çözüm var mı?
Onları burada bizlerle paylaşın.
